Padėkite užkirsti kelią riešo tunelio problemoms su Workrave
Padėkite užkirsti kelią riešo tunelio problemoms su Workrave
Video: Padėkite užkirsti kelią riešo tunelio problemoms su Workrave
Video: Kaip susikurti amerikietišką - lietuvišką iTunes paskyrą be kreditinės kortelės - YouTube 2024, Balandis
2024 Autorius: Geoffrey Carr | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 10:53
Nesvarbu, ar dirbate, ar laisvalaikiu, daugelis iš mūsų kiekvieną dieną praleidžia per daug laiko kompiuteriui. Dėl to kyla rizika, kad karpantys tunelio problemos gali kilti ar pasunkės, tačiau dėka Workrave galite padėti nukreipti šias problemas.
"Workrave" padeda "Carpal Tunnel" problemoms primygtinai primygtinai būtinai periodiškai atsikratyti savo kompiuterio. Kompiuterio laiko judėjimas gali padėti sušvelninti daugelį su kompiuteriu ir biuru susijusių sveikatos problemų. "Workrave" padeda primenant, kad po keleto kompiuterio naudojimo minučių trunka trumpus pauzius ir ilgesnius pertraukos po tolesnio naudojimo. Taip pat galite ją naudoti, kad nenaudotumėte kompiuterio per daug laiko per dieną. Kadangi jūs galite pakeisti nustatymus, kurie jums tinka, tai gali būti puikus būdas įsitikinti, ar jums reikia pertraukų.
Įdiekite "Workrave" sistemoje "Windows"
Jei naudojate "Workrave" sistemoje "Windows", atsisiųskite (nuoroda žemiau) ir įdiekite jį su numatytaisiais parametrais.
Vienas diegimo nustatymas, kurį galbūt norėsite pakeisti, yra paleidimas. Pagal nutylėjimą "Workrave" paleidžiama automatiškai paleidus kompiuterį; jei nenorite to padaryti, galite tiesiog panaikinti parinktį ir tęsti diegimą.Baigę sąranką, galite paleisti Workrave tiesiai iš diegimo programos.Arba galite atidaryti jį iš savo meniu Pradėti, įvedę "workrave" paieškos laukelyje.Image
Įdiekite "Workrave" Ubuntu
Jei norite naudoti Ubuntu, galite jį įdiegti tiesiai iš Ubuntu programinės įrangos centro. Spustelėkite meniu Programos ir pasirinkite "Ubuntu Software Center".
Įveskite "workrave" į paieškos laukelį viršutiniame dešiniajame programinės įrangos centro kampe, ir jis bus automatiškai jį surasti. Spustelėkite rodyklę, kad pereitumėte į "Workrave" puslapį.Tai suteiks jums informacijos apie Workrave; tiesiog spustelėkite "Įdiegti", kad įdiegtumėte "Workrave" savo sistemoje.Image
Įveskite savo slaptažodį, kai bus paraginti.
"Workrave" automatiškai atsisiųs ir įdiegs.Kai baigsite, "Workrave" galite rasti meniu "Applications" (Universaliosios prieigos).Image
Naudokite Workrave
"Workrave" pagal numatytuosius nustatymus parodo nedidelį skaitiklį jūsų darbalaukyje, kuriame rodomas laikas iki kito "Micro" pertraukos (30 sekundžių pertraukos), poilsio pertraukos (10 minučių pertraukos) ir maksimalaus kompiuterio naudojimo dienos.
Kai pasibaigs mikro pertrauka, "Workrave" pasirodys priminimas jūsų darbalaukyje.Jei tęsite darbą, laikmačio pabaigoje jis išnyks. Jei sustosite, jis pradės mikro-pertrauką, kuri užblokuos daugumą ekrano veiklų, kol pasibaigs laikmatis. Tada galite spustelėti Praleisti ar atidėti, jei nenorite pertraukos.Po darbo valandos Workrave suteiks jums 10 minučių poilsio pertrauką. Šiuo metu jis parodys jums keletą pratimų, kurie padės išvengti akių skausmo, raumenų įtampos ir kitų problemų, susijusių su ilgesniu kompiuteriu. Galite spustelėti per pratybas arba, jei norite, galite praleisti ar atidėti pertrauką.Image
Nustatymai
Galite pakeisti savo "Workrave" nuostatas, dešiniuoju pelės mygtuku spustelėdami jo piktogramą savo sistemos dėkle ir pasirinkdami "Nuostatos".
ImageČia galite tinkinti laiką tarp jūsų pertraukų ir jūsų pertraukų trukmę. Taip pat galite pakeisti savo kasdienį kompiuterio naudojimo limitą ir netgi galite išjungti mygtukų atidėti ir praleisti mygtukus ant pranešimų, jei norite įsitikinti, kad sekate "Workrave" ir atlikite savo poilsį!Iš kontekstinio meniu galite pasirinkti "Statistika". Tai suteikia jums peržiūrų, kiek pertraukų, raginimų ir daugiau buvo rodomi konkrečią dieną. Tai taip pat rodo bendrą pavėluotą laiką, ty bendrą pertraukų, kurias praleidote ar atidėjote, ilgį. Galite peržiūrėti savo "Workrave" istoriją, paprasčiausiai pasirinkę datą kalendoriuje.Be to, skirtuke "Veikla" statinių srityje rodoma daugiau informacijos apie kompiuterio naudojimą, įskaitant bendrą pelės judėjimą, pelės mygtuko paspaudimus ir klaviatūros klavišus.Image
Išvada
Nesvarbu, ar kenčia nuo karpalo tunelio ar bandote jį užkirsti kelią, "Workrave" yra puikus sprendimas, padedantis jums priminti periodiškai atsikratyti savo kompiuterio ir pailsėti. Žinoma, kadangi galite tiesiog atidėti ar praleisti raginimus, vis tiek turėtumėte stengtis padėti savo sveikatai. Bet tai suteikia jums puikią būdą priminti sau išeiti iš kompiuterio, o ypač geeks, tai gali būti kažkas, ko mums tikrai reikia!
Dauguma žaidimų žymeklį įjungia į žaidimo langą, nebent iš jo atsirastų Alt + Tab. Bet kartais, jei turite kelis monitorius, gausite žaidimą, kuris leis žymeklį "judėti" į kitą ekraną žaidžiant. Galite to išvengti naudodami nemokamą įrankį, vadinamą "Cursor Lock".
Ar kada nors išsaugojote savo naršyklės slaptažodį - "Chrome", "Firefox", "Internet Explorer" ar kitą? Tada jūsų slaptažodžiai gali būti peržiūrėti visi, turintys prieigą prie jūsų kompiuterio, kai esate prisijungę.
Vienas iš labiausiai varginančių dalykų, susijusių su atsitiktinių mėlynojo ekrano klaidų trikčių šalinimu, yra tai, kad kompiuteris paleidžiamas iš naujo, kol jūs turite galimybę užrašyti klaidų pranešimus, kad galėtumėte "Google" juos vėliau. Štai kaip tai išspręsti.
Kai žiūri vaizdo įrašą, kuris transliuojamas per jūsų namų tinklą, tai erzina, kad gautų "staigiojo efekto". Naudodamiesi paprastu "VLC" ir "Windows Media Player" įkrova, mes galime padėti užkirsti kelią šiai erzinai.
