Workrave yra nemokama programa, kuri padeda atkurti ir užkirsti kelią pakartotiniam įtampai (RSI), pvz., karpių kanalo sindromui, ir paprastai kontroliuoja laiką, kurį praleidote savo "Windows" kompiuteriu. Programa dažnai įspėja jus apie mikro-pauzes, poilsio pertraukas ir apriboja jūsų dienos limitą.
Programinė įranga, skirta laiko valdymui kompiuteryje
Workrave yra programa, kuri padeda atkurti ir užkirsti kelią pakartotiniam įtampai (RSI) - karpalo tunelio sindromui. Tai nemokama programinė įranga, skirta valdyti jūsų "Windows" kompiuterio laiką.
Tyrimai parodė, kad per kelias trumpas pauzes per valandą (t. Y., Mikro-pauzės) padeda išlaikyti save sveika, padeda užkirsti kelią karpos kanalo sindromui ir taip pat padeda sužeisti gydymą. Workrave palaiko šiuos mikropasus, šalia reguliaraus poilsio pertraukos. Be to, Workrave gali taikyti dienos limitą.
Užkirsti kelią riešo kanalo sindromui
Tačiau jei jūs dažnai ignorujate šiuos patarimus, "Workrave" veikia mažiau draugiškai ir atsinaujina langą savo naudai. Pertraukos langai gali būti sukonfigūruoti, kad visiškai užblokuotų jūsų kompiuterį pertraukos metu.
Workrave nemokamai atsisiųsti
Galite atsisiųsti iš "Workrave.org".
Kita nemokama programa, kuri jus domina:
- Naudokite "Breaker", kad priverstinai nutrauktumėte kompiuterį
- "DimScreen", "CareGEyes", "Eye Relax", "Iris" programinė įranga ir "Pause4Relax" atsipalaiduoja, kai naudojate kompiuterį.
