Šis straipsnis yra "How-To Geek" psichinės sveikatos informavimo dienos dalis. Galite sužinoti daugiau apie tai, ką mes darome čia.
Aš sulaužiau savo alkūnę, kai buvau maždaug septynerių metų amžiaus, užmušėiu ant uolos mano kieme. Aš nuėjau tiesiai į tėvus, atvedėjau į greitosios pagalbos tarnybą ir netrukus išdygo. Tačiau praėjus keleriems metams, mano pirmojo kovos su depresija metu, aš nevajojau tėvams ir negaudavau medicininės pagalbos, todėl nedelsdamas nedalyvavau. (Ne tokia depresija yra lengvai pataisyta, jei kada nors.) Tai buvo netgi daugiau avarijos nei mano sugedusi ranka, bet aš nemaniau, kad esu "serga", ir man buvo gėda kalbėti apie tai arba net pripažinti save save.
Skirtingai nuo kitų sveikatos būklių, psichinė liga dažnai laikoma silpnumo ženklu. Mes niekada nesakėme kam nors, kam krūties vėžys, "tik įveikti" ar dirbti pagal savo valią, bet tai patarimai, žmonės su valgymo sutrikimais, piktnaudžiavimo narkotikais problemomis, depresija, nerimas ir kitos psichinės sveikatos problemos dažnai girdi. Tie, kurie kenčia nuo psichinės ligos, dažnai tai laiko ir silpnumu. Žurnalistas Andrew Solomonas sako:
People still think that it’s shameful if they have a mental illness. They think it shows personal weakness. They think it shows a failing. If it’s their children who have mental illness, they think it reflects their failure as parents.
Aš neteko žmonių, kuriuos myliu savižudybei, ir kiekvieną kartą tik artimiausi šeimos nariai ir draugai žinojo tikrąją mirties priežastis. Gal tai būtų buvę galima užkirsti kelią, galbūt ne. Bet mes nepakankamai kalbame apie psichinę sveikatą, arba, jei darysime, dažnai per vėlu.
Tie iš mūsų su psichinės sveikatos problemomis, dėl kurių kyla nervas kalbėti su kuo nors apie juos, gali būti abejotinas ir kritikuojamas. "Jūs neturite tikras nerimas ", kažkas kartą sakė mano draugui. "Tu turi tiek daug džiaugtis, kaip tu gali būti depresija?", Patarėjas man pasakė (patarėjas!). Aš taip pat girdėjau, kad žmonės teigia, kad tie, kurie daro savižudybę, yra savanaudiški, o kiti su psichinėmis ligomis "tiesiog ieškojo dėmesio".
Tiesa yra tai, kad psichinė liga izoliuojama tiek asmeniui, kuris turi psichinę ligą, tiek artimaisiais. Tai daro visiems nepatogius. Kaip sakė Andrew Steward savo TEDxDU pokalbyje, "Kai kas nors sulaužys ranką, mes skubame pasirašyti savo balsą. Kai kyla psichinės ligos diagnozė, mes einame kitu būdu ".
Dar blogiau, žmonės su psichinėmis ligomis dažnai susiduria su diskriminacija ar piktnaudžiavimu ne tik darbo vietoje, bet ir bendruomenėje bei ligoninėse. Kai naujienos nusineša nusikaltimus ar smurtinius incidentus, žmonės greitai klausia, ar asmuo buvo šizofreniškas, depresuotas ar bipolinis. "Reikia sunaikinti tendenciją susieti žmonių nusikaltimus su psichinėmis ligomis, kurios iš tikrųjų nėra susijusios su nusikalstamumu", - sako Saliamonas.
Mūsų dabartinė psichinės sveikatos sistema taip pat nepadeda, ir tik 41 proc. Suaugusiųjų JAV, turinčių sveikatos būklę, praėjusiais metais gavo psichinės sveikatos paslaugas. Ne tik gydymo išlaidos gali būti pernelyg brangios, bet labai sunku rasti psichiatrą ar gydytoją, kuris iš tiesų gali jus gydyti. Kolegijoje, kai pirmą kartą ieškojiau pagalbos, vienas psichiatras su manim laikėsi požiūrio į Freudą ir manau, kad visi minėti santykiai, nors ir nedideli, netinkamai aiškinami. Kitas butas pasakojo man, kad jis nori skirti vaistus, bet nepadarė patarimų. Ačiū, bub.
Šie dalykai palieka tuos iš mūsų sutrikimų, kurie jaučiasi beviltiški ir mažiau linkę kalbėti, slepia gėdą, o ne siekia paramos. Pasak Nacionalinio sveikatos instituto, dauguma žmonių, turinčių psichinę ligą, laukia beveik a dešimtmetis po simptomų pasirodymo prieš gydymą.
Bet psichinė liga yra kaip bet kokia lėtinė fizinė būklė. Tai gali būti valdoma naudojant konsultacijas ir (arba) vaistus, ir bus tiek geros, tiek blogos dienos. Kaip silpnėjanti psichinė liga gali būti, tai nėra ir neturėtų būti - asmeniui būdinga savybė daugiau nei, tarkim, yra alergija žiedadulkėms ar padidėjęs kraujospūdis.
Viskas, ką sakiau, viskas yra Darosi geriau. Šiais laikais daug daugiau dėmesio skiriama psichinės sveikatos problemoms ir daugiau paramos grupių, daugiausia dėka internete. Daugelis žinomų žmonių kalba apie savo patirtį, kaip Wil Wheaton dėl depresijos ir nerimo, Bendruomenė kūrėjas Dan Harmonas iš Aspergerio ir Carrie Fisher dėl bipolinio sutrikimo.
Taip pat prisidedama prie informuotumo savaičių ir mėnesių, pvz., Gegužės mėnesio psichinės sveikatos informavimo mėnesį.Geriausias dalykas, kurį galime padaryti bet kuriuo metu, yra pokalbis apie psichinę ligą, kaip mes kalbame apie kitus sveikatos klausimus - atvirai, su empatija ir noru suprasti ir atskirti tai, su kuo žmogus kenčia nuo jo ar jo paties. Kaip sako "Psichikos sveikatos amerikas", "pasidalijimas yra pagrindinis veiksnys, padedantis nugalėti neigiamus požiūrius ir neteisingus supratimus, susijusius su psichinėmis ligomis, ir parodyti kitiems, kad jie nėra vieniši savo jausmų ir jų simptomų". Vieną dieną mes atsikratysime socialinės stigmos supranta psichinę ligą. Jis ketina imtis darbo, bet tikimės, kad ši diena taps netrukus.
Vaizdo kreditas: "Glanfranco Blanco" / "Flickr"
