Kodėl noriu tai padaryti?
Yra du praktiniai priežastys, dėl kurių galite persijungti į (arba bent jau komplimentuoti tradicinį signalą) su tyliu signalu. Priežastis, kodėl dauguma žmonių pradeda tyrinėti tylus signalizacijas, yra tai, kad jie turi atsikvėpti nuo svajonių, netrukdydami aplink juos esančių žmonių: ar tai partneriai, kurie miega arti jų, ar kitoje pusėje esančių plonų sienų.
Apsikeičiant vibracijos signalu, kuris paliečia jo kūną garsiu garso pagrindu, pavojaus signalas dažniausiai būna ribojamas žmogui, kuriam reikalingas signalas (nebent partneris yra klausimas yra neįtikėtinai lengvas miegas).
Be to, net jei netoliese netoliese nėra trukdžių, daugeliui žmonių (įskaitant mane) daug lengviau atsikratyti riešo vibracijoje, o ne blyksniuoju žadintuvu, kuris gali arba negali būti ignoruojamas priklausomai nuo to, kaip giliai vienas miega.
Jei jau turite įrenginį, kuriame palaikoma vibracijos signalas, nėra jokios priežasties neišbandyti. Jei reikia, kad atsibusdavo, nesukeldami nieko, ar tiesiog reikia papildomo smūgio išlipti iš lovos, gali būti verta pasidaryti vieną iš pigesnių fitneso sekėjų, paryškintų šiuolaikiniame straipsnyje, kad padėtų.
Be to, kruopščiai pertvarkydami savo pažadą, mes taip pat rekomenduojame apsvarstyti galimybę įtraukti į jūsų įprastą šviesą. Mes naudojame "Philips Hue" sistemą kaip saulėtekio treniruokliu ir lengvam išlipti iš lovos tamsioje žiemos dienoje.
"Silent Alarm" nustatymas bendrais įtaisais
Yra daug daugiau prietaisų, galinčių veikti kaip tylios vibracijos signalizacijos, nei mes galime pagrįstai apsisaugoti čia. Mes aprėpėme keturis didžiausius nešiojamuosius / pažangiuosius laikrodžių gamintojus, tačiau, jei jūsų įrenginys nenurodytas, mes norėtume paskatinti atlikti greitą "Google" paiešką, kad galėtumėte jį naudoti kaip tylią pavojaus signalą.
Pebble
Visi originalūs "Pebble" ir "Pebble Time" variantai (taip pat jų variantai) turi įtaisytą paprastą vibracijos signalą. "Pebble" laikrodžiai, ypač originalūs, ypač tinkami šiai užduočiai, nes jie turi labai stiprius vibracinius variklius viduje ir daugelio naudotojų patirtis (taip pat ir mūsų pačių patirtis) suteikia jiems stiprią vibraciją.
Pastaba yra tik vietinė aliarmo funkcija, kurią "Pebble" užduoda užtektinai užduotį, tačiau "Pebble" tikrai veikia kaip miego sekimo / miego optimizavimo įrankis, nes jis integruojamas su populiariomis miego programomis, tokiomis kaip miegas kaip "Android" ir gimtoji "watch" programos miego įrankiai, tokie kaip "Morpheus".
Numatytasis Pebble signalas neturi miego kokybės / stebėjimo parinkčių. Kompaniono programos, pvz., Minėtosios, prideda miego stebėjimą ir metriką.
"Apple Watch"
"Apple Watch" iš tikrųjų nėra idėja, tinkanti šiai užduočiai (taip pat nei kiti, nei bet kurie kiti protingi laikrodžiai, kuriems kasdien reikia įkrauti). Nepaisant to, jūs iš tikrųjų galite naudoti "Apple Watch" kaip tylią žadintuvą, nors mes tik rekomenduojame tai padaryti taip, kad tai būtų įkandimas (pvz., Keliaujant ir reikia pakilti gerokai anksčiau, nei jūsų poriniai draugai). Jei pasirinksite naudoti "Apple Watch" tokiu būdu, būtinai įkraukite jį rašybos metu, kol iš tikrųjų įjunkite vakarą, nes jūs prarasite įprastą naktinio apmokestinimo tvarką.
Norėdami nustatyti žiūrėti pagrįstą žadintuvą, tiesiog palieskite karūną, kad atidarytumėte programos meniu, pasirinkite žadintuvo piktogramą, kad atidarytumėte vietinę žadinimo programą ir nustatytumėte laiką. Kai ateis laikas, kol aliarmas išsikraus, jūs pajusite haptinio variklio laikrodžio vibravimą ir labai silpną garsą. Skambėjimo garsas yra toks silpnas, kad jūs net nereikia jį išjungti, tačiau, jei norite tai padaryti, galite naudoti žiūrėjimo nustatymus Glance (tą patį, kuris turi lėktuvo režimo parinktį ir "Locate iPhone" parinktį), kad užmigdytumėte žiūrėti.
"Apple Watch" nesiūlo nė vienos būdingos miego sekimo rūšies, o šio leidimo metu yra programa, sukurta miego sekimui, kuris veikia tik "Apple Watch". Tačiau miego jutiklio kompanija "Beddit" neseniai paskelbė "Apple Watch" programą, kuri integruota su miego jutiklio sistema "lova" (tiems, kurie ieško aukštųjų technologijų miego sekimo tirpalo)
FitBit
Daugelis "FitBit" modelių palaiko tylų signalizacijos funkciją, įskaitant "Force", "Charge", "Charge HR", "Flex", "One" ir "Surge". Kaip ir anksčiau minėtas "Pebble", nėra jokių specialių nustatymų, kad būtų galima perjungti, nes "FitBit" praneša apie jūsų vibraciją.
Norėdami gauti papildomos pagalbos, galite perskaityti oficialius palaikymo dokumentus, skirtus "FitBit" tylų signalams tvarkyti su "iOS", "Android", "Windows" telefonais ir per informacijos suvestinę. "FitBit" programa siūlo pagrindinį miego stebėjimą ir metriką.
Jawbone
"Jawbone" fitneso sekimo priemonės palaiko vibracijos signalus, įskaitant "Up", UP24, UP3. Nors "FitBit" jas vadina "tyliomis signalizacijomis", "Jawbone" juos nurodo kaip "pažangius signalus", bet funkcijos yra vienodos.
Norėdami nustatyti "Silent" signalą savo "Jawbone" treniruoklių takelyje, atidarykite mobilųjį priedą ir eikite į nustatymų meniu ("iOS" bakstelėję "Pagrindinis", tada simbolį "+", "Android" palieskite "Pagrindinis", tada - žadintuve. piktograma).
Pasirinkite "Smart" aliarmą (kitokį negu "Jawbone" "Neveiklumo" signalą ir "power nap alarm"), nustatykite laiką, sureguliuokite žadintuvo nustatymus ("Jawbone" gali atlikti "protingą" miegą, kai jis atsibunda optimaliu laiku jūsų ar jūsų pavojaus signalas ir nebūtinai tiesiai tame pačiame laikais) ir išsaugokite savo nustatymus.
"Jawbone" programa siūlo pagrindinį miego stebėjimą ir metriką.
Nesvarbu, ar pasirinksite eiti į pilną protingą žiūrėjimo maršrutą ir pasiimti "Pebble", kad galėtumėte būti laikrodžiu ir kietu miego stebėjimu, ar eikite į treniruotes orientuotą maršrutą su "JawBone" ar "FitBite"
Vaizdo leidimas iš "Sleep" kaip "Android" / "Pebble", "FitBit".
