Naudokitės "Apple Watch" kvapiuoju programa, kad galėtumėte pamatyti daugiau dienos

Naudokitės "Apple Watch" kvapiuoju programa, kad galėtumėte pamatyti daugiau dienos
Naudokitės "Apple Watch" kvapiuoju programa, kad galėtumėte pamatyti daugiau dienos
Anonim
Kvėpuojantis mąstyti yra ne tik išmintingumas ar buzzword, jis gali padėti susitelkti ir sustiprinti jūsų koncentraciją. Tai savo ruožtu leidžia jums geriau susidoroti su nerimo, stresinių įvykių ir neigiamų emocijų, tokių kaip pyktis ir nekantrumas.
Kvėpuojantis mąstyti yra ne tik išmintingumas ar buzzword, jis gali padėti susitelkti ir sustiprinti jūsų koncentraciją. Tai savo ruožtu leidžia jums geriau susidoroti su nerimo, stresinių įvykių ir neigiamų emocijų, tokių kaip pyktis ir nekantrumas.

Prisiminęs kvėpavimas nereiškia, kad visada laikykitės savo elgesio. Tai reiškia, kad reikia labai trumpai ir visiškai kvėpuoti, dėmesį sutelkiant vien tik į kvėpavimą nuo jo pradžios iki jo pabaigos. Tai gali būti sunku iš pradžių, nes protas dažnai linkęs klajoti, taigi, naudojant "Breathe" programą, galima geriau sufokusuoti ir užduoti, kai nervai yra šiek tiek aukšti.

"Breathe" programa yra nauja "watchOS 3", taigi jums reikės atnaujinti "Watch", jei dar to nepadarėte. Jei norite naudoti "Breathe" programą, bakstelėkite "Open" savo laikrodyje. Pradėkite nuo 1 minučių sesijos ir pajusite tai, paliesdami mygtuką "Pradėti".

Rekomenduojamas:

Kaip naudotis "Activity Watch" "Apple Watch", kad galėtumėte stebėti jūsų fitnesą

Kaip naudotis "Activity Watch" "Apple Watch", kad galėtumėte stebėti jūsų fitnesą

Jei turite naują "Apple Watch", galbūt vis tiek galėsite naudotis "Activity" monitoriu ir sužinotumėte, kokie yra visi šie draugų ratai. Šiandien mes norime jums paaiškinti, kaip naudoti ir sukonfigūruoti "Apple Watch" veiklos monitorių.

Naudokitės "Anti-Exploit" programa, padedančia apsaugoti kompiuterį nuo nulinės dienos atakų

Naudokitės "Anti-Exploit" programa, padedančia apsaugoti kompiuterį nuo nulinės dienos atakų

Antivirusinės programos suteikia papildomą saugumo lygį, užblokuodamos metodus, kuriuos užpuolikai naudoja. Šie sprendimai gali apsaugoti jus nuo "Flash" išnaudojimo ir naršyklės pažeidžiamų vietų, netgi naujų, kurių dar nebuvo pastebėta ir kurios dar nebuvo patobulintos.

20 geriausių patarimų ir gudrybių, kad galėtumėte kuo daugiau išnaudoti "Windows" komandų eilutę

20 geriausių patarimų ir gudrybių, kad galėtumėte kuo daugiau išnaudoti "Windows" komandų eilutę

Ar naudojate komandų eilutę sistemoje "Windows", kad įvykdytumėte darbą? Jei esate patogesni komandų komandai vykdyti užduotys nei naudojate pelę, mes sukūrėme 20 geriausių "Windows" komandų eilutės patarimų ir gudrybių, padedančių jums tapti komandų eilutės guru.

Sužinokite dar daugiau "Windows 7" paieškos gudrybių, kad galėtumėte lengviau rasti failus

Sužinokite dar daugiau "Windows 7" paieškos gudrybių, kad galėtumėte lengviau rasti failus

Po mūsų straipsnio "Išplėstinė užklausų sintaksė" sistemoje "Windows 7" komentatoriai išreiškė susirūpinimą "Windows Search". Čia mes turime keletą patobulinimų, kuriuos galite naudoti norėdami gauti norimą funkciją, bet mes taip pat apsvarstysime keletą alternatyvių paieškos programų.

Naudokitės "Android", kad galėtumėte valdyti savo muziką, nenuleisdami lovos

Naudokitės "Android", kad galėtumėte valdyti savo muziką, nenuleisdami lovos

Ar kada nors norėjote, kad jūsų kompiuteris galėtų pradėti ir sustabdyti muzikos grojimą nepasiekus klaviatūros ir pelės? Jei turite "Android" įrenginį, galite tai padaryti tik su dviem nemokamomis programomis!